Cómo mantener la calma aún en la hora pico del tráfico.

Con lo que aprenderás en el curso, podrás mantener la calma y hablar con seguridad en situaciones que normalmente alteran a la gente, como negociar un aumento de sueldo o hablarle a la persona que te gusta.

Mantener la paz interior te ayuda a tomar mejores decisiones, reducir el riesgo de enfermedades cardiacas y es vital para lograr una vejez saludable.

¿Alguna vez perdiste una oportunidad porque los nervios no te dejaron pensar bien?
¿Sientes que podrías tener un mejor sueldo por tu trabajo, pero tu mente se cierra a la hora de pedir un aumento?
¿Alguna vez te has arrepentido de lastimar a alguien, sabiendo que no hubiera pasado si hubieras hablado con la cabeza fría?

La vida cambia cuando puedes mantener la calma mientras cruzas el tráfico con tus niños desesperados en el asiento trasero, o cuando no te quita la paz el vecino con su música, o cuando puedes terminar tu día sin que tu mente te hunda entre pensamientos que sólo te roban energía.

Módulos de este curso:

• Qué es la paz interior
• 3 Ejercicios infalibles
• Manteniendo la calma en medio del terremoto

Además, el curso incluye:

• Un audio con la meditación "Mar en calma", impartida por Sivananda, el gurú que ha guiado a miles de personas en su procesos de autoconocimiento.
• Un PDF con el contenido de la clase.
• Acceso al grupo de WhatApp y a clases en vivo los sábados a las 10 a.m. donde respondo a todas tus dudas.